季節の変わり目は気分の浮き沈みをよく感じることが多いのですが、いかがでしょうか？「気持ちがずっと鬱々としている」「やりたいことはいっぱいあるのに体がついてこない」「何をするにも億劫だな」と感じることはありませんか？そこから「なんで私はできないんだろう」と自己嫌悪に陥って負のスパイラルに はまっていってしまったり…。
何個か当てはまると感じたあなたは、きっと頑張り屋さんだと思います。本日は頑張って少し疲れてしまっているあなたの心にそっと寄り添って、疲れを癒してくれる香りをご紹介します。
~ ネロリ ~
原料植物名: ビターオレンジ (花)
香り: 明るく柔らかい爽やかな、花の甘い香り
今回のオススメの使用法: 芳香浴法(1~3滴)
原産地はイタリア・フランス・モロッコです。ビターオレンジの花から取れる精油です。ビターオレンジは名前の通り果実は苦くて食用には向いていません。しかし香りが良いことから、花からはネロリ、枝からはプチグレン、果皮からはビターオレンジの精油と、余す所なく使われています。
柔らかい甘さのあるフローラルな香りで、上品で明るく爽やかなイメージを受けます。”天然の精神安定剤”とも言われるほど、ストレスが溜まって元気が出ない時に優しく励ましてくれます。
ネロリという名前は17世紀のイタリアのネロラ領主の妃アンナ・マリアがこの香りを愛したことに由来します。数多くある精油の中で、唯一実在した女性の名前から名付けられています。
「なんで出来ないんだろう」とついつい自分を責めがちですが、そんな時には親友を労るのと同じように自分に寄り添って、頑張ったねと少し休憩してみてください。休んだ後は、思っている以上に仕事が捗り、自己肯定感も上がって、日々を楽に過ごせるはずです！
ゆっくり休んで、元気になってね
今日もここまで読んでくれてありがとう！
心休まる時間を過ごせますように！
