疲れているけれど もうひと頑張りしたい あなたへ

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。秋にはたくさんの楽しみ方がありますが、うっかり楽しみすぎて疲れが溜まってしまう時期でもありますね。本日は秋の夜長を満喫して寝不足気味の方や、お仕事が忙しくて疲れが溜まっている方にぴったりのすっきりとした香りをご紹介します。

~ ローズマリー ~

原料植物名: マンネンロウ

香り: 清涼感のあるやや甘い香り

今回おすすめの使用法: 芳香浴法(1~5滴)

ミントとは異なり、ややマイルドな清涼感がある香りです。ローズマリーの香りは精神的疲労の回復や作業効率アップが報告されています。寝不足や疲れで頭をスッキリさせたい時におすすめです。ローズマリーは葉に少し触れるだけで香りを発するので、アロマオイルがない時にはスーパーなどで売っている生のローズマリーを使うのもいいかもしれません。その場合は少し揉んだローズマリーをお湯を入れたマグカップに入れてみてください。

ローズマリーはお肉料理で使われることも多いハーブですが、実は”白い花の咲くローズマリーの木に、聖母マリアが青いマントをかけたところ花が青い色に変わった”という伝説があります。そのことから「マリアのバラ(=ローズマリー)と呼ばれるようになったと言われています。ロマンチックなお話ですね。

「疲れているけれど、もう一踏ん張りしたい。けれどカフェインは摂取したくない。」そんな時にローズマリーの香りで癒されながらお仕事をしてみるのもいいかもしれません。